我其實是個很懶惰的人 而且年紀越大越懶 😅 不管是做家事、養小孩、或是日常生活的一切事務 我都會盡量找出省時省力又能達標的方法 對自己平日穿搭保養等等也是一樣 我知道沒有醜女人只有懶女人啦！ 但我還是能盡量維持在當個懶女人卻又不會變太醜的狀態…😆 大家都知道很多知名成功企業家 像是蘋果電腦創辦人Steve Jobs 臉書創辦人Mark Zuckerberg 他們的日常穿搭是千篇一律的對嗎？ 因為他們不想花太多腦袋和時間在思考每天要穿什麼上 其實我也是 差只差在他們是成功企業家 我是市井小民全職媽媽 😑 我真的很想買一樣的衣褲穿 這樣每天早上起床根本就不需要想要穿什麼了 可見我有多懶 😌 也就是說 如果有一件運動可以穿 做家事可以穿 出門逛街等 都可以穿的多功能衣褲 我就可以省了很多力啦！ 照片看到的運動內衣和壓力褲就有這些功能 說了這麼多，其實是要跟大家分享一個好消息 就是，我又要開團啦！！！ 🔷 鋅離子中度支撐型運動內衣 ⭕️ 快速吸汗，上健身房或是平常運動時，不用擔心流汗後身體有黏黏的感覺 ⭕️ 彈性、延展性很好，所以運動時不會礙手礙腳 ⭕️ 重點是，它有胸墊哪！！！是我這種小胸人的救星！哈哈～ 🔷 高腰塑腹日著壓力褲 ⭕️ 跟運動內衣一樣，彈性、延展性、和排汗功能很好，所以穿著它做運動很舒適 ⭕️ 高腰腹部加壓，可以減少小腹凸出 ⭕️ 而且低壓力設計、當作日常裝穿也很適合 ⭕️ 它很薄，很透氣、再加上挺有時尚感的，所以夏天穿出門也很適合，但是呢～冬天就不建議單穿出門啦！我有天單穿出門，快冷屎！ 產品是用品質不錯的夾鏈袋裝著，上面有產品的資訊 都是台灣製造的，所以品質基本上不太需要擔心 我已經持續穿了兩三個月，沒有任何不舒適，我很喜歡！ 只是目前只開放給在台灣的朋友 不過不用擔心 如果這團反應還不錯 會再開一團給居住在海外的朋友們喔！ 詳細團購資訊： 網址： https://fanshopping.cc/w2BIB 團購時間：2020-02-11 10:00 到 2020-02-16 10:00 預計出貨日期:…
（Ad 合作）什麼？這種保健食品也有膠囊狀的？😮 健康跟著走，我的行動養生法寶！
這篇文章也有以影片的方式呈現，喜歡影音式分享的，請移駕到文末喔！ 從踏入職場開始，我幾乎都是每天第一個到公司開門或是打卡的 我不喜歡遲到，也不喜歡工作佔用我太多下班時間後應屬於自己的私人時間 所以每天忙碌的工作行程讓我不得不盡早上工（這樣才能盡量準時下班呀XD） 當媽媽後，忙碌的程度比工作時多了八百倍… orz… 媽媽這工作是全年無休也不能辭職的，即使生病也無法賴床或發懶 醒著的時候想的都是孩子什麼時候要吃東西、要準備什麼有營養的食物 要給孩子玩什麼有教育性質的玩具或遊戲、天氣好的話帶去哪兒放電等等 四歲的豆豆，正值非常好動又精力旺盛的年紀 一整天在幼稚園跟同學奔跑玩樂，並沒有減低他在放學後想要繼續揮汗的慾望 一歲半的豆米，雖然是個小小的女孩兒 但她的精力並不輸給葛格，豆豆跑哪兒，她就追到哪兒 我常常覺得，我生的是兩個兒子… ==” 所以，常常豆豆放學，我帶他們出去放風時 我要拎著包包，追著兩個像是脫韁野馬一樣的小人 東跑西跑，有時候兩個人還給我跑反方向 我根本不用上健身房了啊～～～ 扯遠了我～ 沒辦法，講到媽媽經常常就停不下來了～哈哈！ 因此，從學校畢業後，根本沒什麼時間好好顧顧自己的健康 其實也是因為 時間大部分都被工作、小孩佔去了 擁有自己短暫的1~2個小時，當然想要放鬆一下 我壓根不會特別想要為自己燉一鍋湯或是做一頓好吃的餐點補一下 （多麼想一直當媽寶呀～～～哈哈！） 即使感冒了，只要不嚴重，我也就讓身體隨著時間而自癒 不會特別煮什麼『藥膳』來食療 很久以前就知道『雞精』（台灣廣告這麼多誰沒聽過呀 XD） 結婚後因為希望能儘快有寶寶，做了些功課，看到了『滴雞精』的資訊 而當時只有一包一包需要冷凍的滴雞精 每天早上喝之前，要先解凍、加熱後才能飲用 搬來德國時空運了好多包來 當時無事一身輕，所以每天早上可以悠哉地進行我的養身計畫 孩子生出來後，隻身在異國、沒有親朋好友在身邊、老公工作忙常常早出晚歸 第一胎是新手媽媽，第二胎是忙翻天的媽媽 兩次產後，爸媽來幫我坐月子時帶的一堆滴雞精包 我都花了好久的時間才把全部喝完，因為我有時根本忙昏到早餐變中餐 哪裡還有腦細胞去記得一早把它從冰庫拿出來解凍再加熱呀～～～ 接到Beauty小舖『滴雞精膠囊』和『鱸魚精膠囊』體驗試吃邀約時 第一個想法是，蛤～ 滴雞精有膠囊了喔？！ 如果是真的，那根本就完全地解決了上述所有問題啊！ 我立馬咕狗了一下 發現Beauty小舖是個頗有規模的購物網站 重點是，這產品是藝人嚴立婷代言的！ 我人雖然住在德國，但有時還是會在不同網路平台看到台灣的新聞消息 知道她之前求子很辛苦，後來好不容易懷了第二胎 孕期中直到生完坐月子，她都有服用滴雞精膠囊 求子這麼辛苦的人，怎麼可能拿肚裡的寶寶開玩笑呢？～ 所以我馬上接受了試吃體驗邀約（可見代言人形象真的很重要啊！） 這滴雞精膠囊有太多吸引我的地方啦！ 首先，它收藏方便，不需要放置冰箱或冰庫這種需要『記得』的地方…
德國（法蘭克福）出生回台灣（台北）入籍及申請護照 – 二寶豆米
相隔三年，同樣的事情在同個國家，只是不同城市，狀況還是有些小差異 也因此，讓我想要再次提筆… 是再來敲鍵盤記錄一下 XP 如果大家看過『德國（柏林）出生回台灣（台北）入籍及申請護照』這篇的話 應該大概知道整個流程 在柏林需要辦理的第一個文件是出生證明的驗證，去的地點是LABO LABO呢～位置在柏林的Mitte，也就是市中心 我原本以為法蘭克福應該也是 但孤狗了半天，就是找不到這個地方 大家也知道，本人不成才呀！ 住德國四年半，德文程度比嬰兒還差… 所以每每需要找在德國的資訊 除了豆比有空時，就只能依靠大家的好朋友孤狗 但是呢～孤狗翻譯又不是完美的 所以常常找半天還是難產… Orz… 總之，我找到一個市民可以辦理護照、入籍等等的政府機關辦事處 剛好離住所不遠 在網路上預約看似雷同的項目後，就等待那天的到來 （對呀！這裡就是什麼都要預約、每次預約時間都是在八百年後…） 終於，預約辦理的時刻來到 我開開心心的丟包豆米給豆比、獨自開車前往辦理 雖然有了預約號碼，但因為我想還是到櫃檯知會他們一聲比較保險，所以還是排隊等了一下 沒想到，那位不會說英文的仁兄用網路翻譯寫在紙上告訴我 他們那兒不能辦理這種驗證……. 我整個晴天霹靂！！！ 我只好一無所獲地回家跟豆比抱怨 最後，只好打電話去台北駐法蘭克福辦事處問 得到的答案是 必須去鄰近的一個城市Darmstadt的Regierungspräsidium辦理 這個城市不遠，開車大概30~40分鐘 但豆比平常要開車上班 要我一個語言不通的路痴帶著一個嬰兒獨自坐大眾交通工具，還要轉來轉去加走路去辦文件 我才不要咧！ 自己一個人就算了，帶著嬰兒，如果途中有什麼意外就糟了！ 所以只好請豆比某天起早些，在上班前先去辦理 還好他們是現辦現領，不需要等一世紀！ 拿到後的流程就跟在柏林一樣 帶齊所需文件去台北駐法蘭克福辦事處驗證文件證明申請表、出生證明＋出生證明中譯本、子女姓氏約定書（細節請參考『德國（柏林）出生回台灣（台北）入籍及申請護照』這篇） 不需要預約，只要在他們辦公時間去辦理即可 我現在出門，幾乎都是照豆米睡覺時間來調整 不要說嬰兒應該要照大人的作息來調整睡眠 我就是很重視小孩睡眠的媽媽，最討厭的就是大人影響小孩睡覺！！！ 所以預計要去辦理的當天，豆姊就是選擇在那個時候暫時擺脫三十分鐘小姐稱號 硬是給我睡了個異常久的小睡 因為要趕在他們中午休息時間前抵達 她醒後，我以光速把她準備成出門模式後，飛奔到車站 中間還要轉車、走路 我一路推著娃娃車、上氣不接下氣的奔跑和cursing 終於在他們午休前十分鐘抵達他們辦公大樓前 我看到大門時，真是有種從天堂到地獄的感覺 開心的是我終於到了、快昏厥的是他們竟然沒有給推車的斜坡而是好幾層階梯… 我當時真的是內心狂罵shxx shxx…
德國生產記-二寶豆米德國法蘭克福生產實錄 Baby #2 Birth in Germany
前情提要：看過我懷孕日記的人應該知道我的孕期除了”正常的不適”外，沒有什麼令人擔憂的狀況，也就是說，所有檢查都是正常的，沒有任何會早產的癥狀。 這胎呢～預產期的前兩天，才開始不規則的宮縮（有些人是預產期的好幾天就就開始宮縮），我心想，豆米很有可能跟豆豆一樣是個預產期寶寶。我之前跟豆比說，哼～已經有了生豆豆的經驗，這次我肯定知道何時才需要去醫院（心中無限自信啊！）。 到預產期當天夜裡（過了午夜），宮縮變得更頻繁，我心中無比開心，因為據統計，只有4%的寶寶會真的在預產期當天出生，我們已經有個預產期寶寶，如果第二胎也是個預產期寶寶的話，就太威了！雖然沒有落紅，但當時的宮縮頻率，讓我挺確定寶寶快要駕到了，所以，我馬上跟還在看電視的豆比說，我們可以去醫院了！ 猜猜，豆比聽到後做的第一件事是什麼？是打包零食！！！我當時不是痛歪而是笑歪XD 他說因為第一次沒有經驗，害他在醫院陪我時快餓屎，所以這次要把食物準備好以防萬一… 怎麼會有人這時候還設想這麼周到哇？～哈哈！ 提著他的零食包和我的待產包後，就出發去醫院了！大家一定會問，那豆豆呢？當時我爸媽在預產期前2天就已經抵達這兒了，所以我們可以無憂無慮地前往醫院。到醫院後，助產士幫我裝上量胎心音和陣痛指數的儀器後，請醫生來看看狀況，可是當時才開1~2指，從儀器上看，陣痛並沒有很規律、很密集，醫生說，我們可以選擇留在醫院，也可以回家，因為我們住的地方離醫院約 10~15 分鐘車程，不像在柏林時離醫院很近，而且我當時真的覺得寶寶很快就要來了，所以選擇留在醫院，豆比幫我辦了住院手續，還選擇了家庭房*，我倆就待在醫院一整個晚上。 沒想到我失算哪！一直到下午（1/11）都還是一樣的狀況，我後來Google後才知道，原來這叫假性陣痛，醫生說有可能一下子變成真的陣痛、也有可能會維持到一個星期，她們無法說定，所以我們後來決定回家，梳洗放鬆一下，想說等到真的頻率很密集後再去醫院。到家後，吃了晚餐、梳洗後，我就抱著不定時宮縮的肚子上床睡覺了！ 睡到大概11點多起床尿尿（嗯～孕婦很頻尿的！），尿完回到床上躺下後，突然聽到、也感覺到”波”的一聲，然後好多水從我身體裡流出來，衣服、大腿、和床都濕了，我心想，搓屎，大概是羊水破了（生豆豆的時候我沒有先破羊水），因為之前助產士和醫生都說，如果寶寶頭還沒完全固定、且羊水是在宮縮後破的，要躺下，不能亂走動，寶寶才不會有危險（這完全是我當時的狀況），但因為當時豆比睡在豆豆房間，我不走動沒辦法，所以我趕快去豆豆房間叫豆比起床，請他打電話去醫院問問我的狀況能不能我們自己開車去醫院，同時，我回床上躺好，還好醫院說不用擔心，我們可以自行去醫院，所以我趕緊把身上的羊水沖乾淨*（這時些微血也跟著出來 ）、換上乾淨的衣服、跟我爸媽打聲招呼後就前往醫院了！ 抵達醫院時快要半夜12點，也就是即將過了預產期，我當時還夢想，或許還有機會再生個預產期寶寶呢！進了醫院後，助產士一樣， 幫我裝上量胎心音和陣痛指數的儀器後請醫生來看看，這次，我終於可以留下來了！但開指的速度沒有很快，我當時想，不會又要我痛半天了吧？！這次，我們馬上跟助產士說我要打PDA（無痛），她問要再等一下還是馬上打，助產士是建議馬上打，我跟豆比討論後決定馬上打，沒想到一打，加速了開指的速度！ 打了約20分鐘後，我還是感覺到陣痛的痛，沒有像生豆豆時，打後30分鐘完全沒有痛覺（我還睡著咧！），我很害怕會不會這次PDA對我沒有效了（因為這不是對每個人都有效的），所以很緊張的問助產士，她檢查我開了幾指，沒想到一下子開了好幾指，她說寶寶應該在30分鐘內會出來，我說可是我還是會痛呀～～～她說因為我們這次打後到開很多指的時間比較短（上次是好幾個小時，而這次才幾十分鐘），所以PDA的效果還沒有辦法完全發揮… 果真，沒多久，她就說寶寶要出來了！雖然不是沒有完全無痛，但還在可以忍受範圍內。大概是因為這次比較有感，所以我感覺到整個產程（對～上次真的很無感！），像是豆米出來的每個點（就是我每一個push，她出來一些些的過程）和助產士扒開我陰道時（TMI XD），我都有感覺到，不痛，但超有趣、也超奇怪XD 這次比生豆豆時push次數多一咪咪，但也是很快就把豆米生出來了。 果真第二胎會生的比較快，生豆豆時，從醫院收我一直到豆豆出生，總共歷時大概12小時，而這次，總共只花了2個多小時呢！所以生第三胎會不會只需要30分鐘啊？（別誤會，我沒有要再生的意思XDD） 經歷兩次生產，我只能說，我真的很感謝老天爺對我的眷顧，不僅孕期沒有特別的不適、產程都很順利、最重要的是，寶寶都很健康！喔～還有，我兩胎都沒有胖很多喔！（第一胎胖8公斤、第二胎胖7公斤） 最後來看看這次產房的模樣！ 我生產兩次的產房都很乾淨、看起來也很溫暖，不像台灣我在電視或是照片中看到的冰冷，這也是我選擇留在德國生產的原因之一！大家覺得呢？
德國生產記-大寶豆豆德國柏林生產實錄 Baby #1 Birth in Germany
一直想寫豆豆的出生記錄，但總是被雜事分心，沒想到提筆（其實是開始打鍵盤）開始寫已經是他2歲9個月了… 這陣子我一直在回想從開始落紅到他出生的過程，零零碎碎的記憶加上照片和手帳本的紀錄，我只能拼出前後呀～～～ 預產期的前兩天一早我落紅了，當天也是我爸媽抵達柏林的日子，看到血的當下我超緊張，一方面是代表寶寶快來了、一方面是擔心如果真的要去醫院待產，我爸媽怎麼辦，因為他們不會德文、英文也不好，我擔心他們坐計程車會被拐XP 從浴室出來後，搖醒還在睡的豆比，跟他說我落紅、應該要去醫院報到了。到了醫院，助產士和醫生檢查後說，才開了1~2公分，要我可以回家再等等，我心想，還好，那我還可以去接機呢！ 記得接到我爸媽後，放了行李，我們還去吃中餐、在家裡附近走走、帶他們熟悉一下環境呢！中間一直到醫院把我們留下來，我印象中因為宮縮又去了醫院一次然後被退貨，還好當時住的地方離醫院走路只要10-15 分鐘，我才這麼囂張的一直進出醫院XD 第三次，也就是終於可以留在醫院的那次，是預產期的前一天下午，我記得陣痛很痛，之前去上產前課，助產士說快生時，如果宮縮很厲害，可以泡個澡緩和一下並且幫助產程，所以豆比幫我放了水，要我泡一下試試看會不會比較好，結果咧～根本沒用啊！本來還想在去醫院前洗個全套澡（就是加上洗頭啦！），但我實在不舒服到連澡都洗不下去了，所以趁宮縮中間的間隔，趕快把身體洗好後，就前往醫院，邊走邊祈禱他們會收我… 走到醫院的途中～～～ 我爸完全是度假模式，放鬆得很XD 到了醫院，助產士檢查後，宣布我可以留下來啦！我當時心情實在波濤洶湧呀！一來是真的很痛、二來是很緊張要生了、再來是很興奮即將見到我期待9個月的寶貝豆豆了！ 被收下後，先在一般檢查房等產房（當時產房全滿呀～～～） 等了好久，終於等到了！看看這床，多厲害呀XP 留下來後，肚子上就一直圍著測寶寶心跳和宮縮的儀器，助產士也定時地來看看開指狀況，產道開得特慢、但陣痛反而越來越痛，我這麼能忍痛的人痛到叫豆比趕快呼叫醫生來幫我打無痛，等了老半天，兩個神經麻醉科的醫生終於邊說笑邊推著車來了，我心想，快啦～別再聊天了，老娘快痛屎咧！我很怕抽血或是針戳到骨頭邊緣的感覺，但陣痛真的讓我對他們幫我吊點滴、注射無痛等無感了… 當下只希望無痛可以讓紓緩一下我在崩潰邊緣的神經呀～～～ 注射後大約20~30分鐘，真。的。不。痛。了！！！測宮縮儀器上的數字依然一下高、一下低，但我真的沒有感覺了呢！沒有感覺到痛後，我開始跟豆比聊天、聊一聊還睡著耶！哈哈～（無痛真的是個好東西！） 這叫強顏歡笑嗎？～ 打完無痛後睡著的我… 不知道過了多久，又開始感覺到宮縮的痛了，但非常輕微，剛好助產士進來檢查開指狀況，瞧了後跟我說，如果妳現在想把小孩生出來的話，可以開始push了！我心想，哇曬～這麼隨性喔！她說，只要感覺到宮縮就開始像大便那樣用力擠，擠完第一次，她竟然說她要出去一下，我想說哇～那我現在要幹嘛… 2分鐘過後，又開始宮縮了，我不知道該不該擠，我還問豆比，我現在是要擠嗎？～他說就擠吧！我才擠了一下，就感覺到有東西要出來了，我趕快叫豆比去呼叫助產士，跟她們說寶寶好像卡在產道口了，他趕快去產房門口呼叫，其中一個助產士非常悠哉的走進來、洗手、還慢慢帶手套，一走到我前面，大驚，趕快衝到門口叫其他助產士進來，我想大概是她們沒預計豆豆這麼急著要出來吧 XD 助產士叫我擠，我才又擠了1~2次豆豆就出來了！她們說豆豆幫了很大的忙，因為他狀似要爬出來呢！ 跟我對看的豆豆，說實在的，當時並不是很帥氣XD 我大概創下她們醫院產程最順利又最快的紀錄吧！豆豆出生隔沒多久，我們房間來了好多助產士和醫生，大概豆豆出來得太快，她們都對這記錄很吃驚，我其實也很驚訝，因為之前我們的婦科醫生說，打了無痛，產程或許會比一般的多上一倍的時間，沒想到我們不增反減，我真是太開心了！或許因為無痛效果太好，豆豆出來時，除了感覺有東西出來外，我並沒有其他特別的感覺，大概也是因為醬，我覺得生產除了陣痛很痛外，其實還挺有趣的XP 就這樣，我們的第一個寶貝在預產期當天出生了！
Baby#2 Pregnancy Diary Final 二寶懷孕日記完結篇
2016.10.08 2016.10.06去做了妊娠糖尿篩檢和內診（因為息肉的關係），又因為前2~3天我幾乎沒有感覺到胎動有些擔心，所以醫生幫我做了超音波檢查，檢查後，醫生說一切都很正常，但因為26~28週是很重要的階段，以防萬一，她特別開了轉診單讓我去大醫院做Doppler Ultrasound（杜卜勒超音波）和CTG（胎兒心臟電子監控），雖然我跟豆比都覺得應該不需要，但多一次確認總是好的，所以中餐時間過後，我們立馬驅車前往之前因為息肉和豆豆學校有水豆案例關係而去的那家大醫院檢查，不知道是不是我的醫生轉診單上的用字比較犀利，一般婦科門診櫃檯看到後，叫我們直接去產房那兒的櫃檯，她要我們不要浪費時間，直接去找那兒醫生（大概那邊的是主治醫師吧～），因為是豆比把德文翻成英文說給我聽，所以我不知道那護士的口氣是不是很嚴肅的那種，我當時心想，我的狀況其實沒有很嚴重內XP 到了產房櫃檯，一開始我想，哇～我們也太幸運了吧！不知道是還是醫生還是助產士馬上帶我去做超音波和內診，看看豆米和我的子宮頸狀況，檢查後，她說一切良好，但因為還要幫我做CTG，所以要我們在等候室等負責的助產士/護士來幫我們做，這個檢查我們就等了八百年才等到，好不容易等到、也花了大概30分鐘的時間做CTG。 後來因為我們還要趕回家接豆豆下課，豆比跟櫃檯說後，他們帶了主治醫師來，我原本以為他只是要來看CTG的圖表看看有沒有問題，沒想到他還做了產道檢查，就是要生產時，把手伸進產道裡檢查開了幾公分那種檢查，豆比跟我說，助產士還問醫生需要不要讓我在醫院住一晚觀察咧！我心一驚想說，靠～真的假的啊！有這麼嚴重嗎？？？後來醫生跟豆比說明後，我們才知道原來是個大誤會，或許是我的醫生沒在轉診單上註明清楚、也或許是助產士誤解或是轉述醫生時沒描述清楚，醫生以為我有頻繁的宮縮，他擔心有早產的問題，所以才做了這麼多檢查，但其實我是因為寶寶動得不頻繁呀～～～完全認知相反啦！不過重要的是，連這大醫院的主治醫師都說一切很好、沒有任何問題，我們也就更放心了！這應該也算是醫院驚魂記吧XDD 2016.10.27 因為之前的突發狀況（我沒感覺到豆米在動），醫生原本要我提前一週回診，但因為在醫院檢查一切正常，所以維持原來的時間。2016.10.20 原本是安排做例行性檢查，結果醫生把原訂隔一週第一次的CTG移到這次來做，也就是說，我可以提前看看豆米的心跳頻率是不是一切正常了！ 不過惱人的是，光等個CTG空床就等了我3~40分鐘… CTG做了25~30分鐘後完成，醫生說一切都很好，豆米很健康，只要她一切正常、很健康，等再久都值得哪！ 2016.10.24晚上洗澡時發現左邊外陰唇竟然腫起來了！（嗯～是有點TMI XD）因為不痛不癢，所以我整天根本沒感覺，直到洗澡的時候才發現… 因為沒發生過，所以有些焦慮，原本想，會不會因為牛仔褲穿整天擠壓到，可是如果真這麼敏感，怎麼會到現在才發生咧～隔天特別起早一些，想說如果沒消腫，可以在診所一開門就去報到，這樣或許可以不用等太久。果真如果所想，早上並沒有消腫，所以準備好豆豆上幼幼班要準備的食物和衣服等，就立馬奔去診所。我是第一個到的，但因為沒有預約，所以等到天荒地老、我的屁股都要坐開花了還是沒輪到我，因為打掃的小姐要來，所以得趕回家（嗯～我就從8點診所開們一直等到快9點半還沒等到…Orz…），我只好跟櫃檯說我晚一點再來，這次她們給了我一個時間，也就是說，等我再來就不需要等這麼久了！ 我準時抵達報到，果真只等了幾分鐘就看到醫生了！醫生看了一下，說因為生過小孩後，陰道比較弱、也沒那麼緊了，現在懷孕肚子比較大，整個身體的重量壓迫到陰道，所以裡面的皮膚/肉就掉出來了… (我心想，還會掉出來喔！是有這麼鬆啊 T_T) 這常發生在懷第二胎以上的婦女身上，正常狀況下，生產完後就會恢復，所以生產完後要做骨盆（Pelvic Floor）恢復運動，不僅可以預防以後漏尿、也可以幫助產/陰道的復原。醫生還做了內診，看看是不是有發炎等，還好一切正常，我也就安心了！只是想到那兒有掉出來的一塊肉，感覺真的很怪XD 2016.11.04 昨天去做了最後一次超音波檢查和自費驗血（驗什麼我其實不知道…），也就是醫生最後一次測量寶寶各部位的尺寸。一開始，一樣先做一般例行性內診，一切正常，只是豆米的頭又跑到上面了… 這大概代表，我又要跟懷豆豆的時候一樣，得做貓式運動了，看看她的頭能不能回到正常的胎位，我不想剖腹呀！ 接著就是腹部超音波寶寶尺寸的測量啦！各部位尺寸都正常，是這周數該有的數字，我還問醫生測得出寶寶的體重了嗎？醫生說可以依據電腦上的數據來預估，但只是預測值，並不會完全準確，她算了下說，豆米現在是大約1400公克左右，豆比問這是正常的嗎？醫生說，正常，但算或許算是比較小一點點的寶寶吧！聽了我開始緊張了… 我心想，難道是我吃不夠多嗎？回到家立馬Google了一下這周數胎兒正常的體重。看到一篇一個醫生寫的文章，內容提到這周數的胎兒體重在1400~1600公克都是正常範圍。呼～還好，害我擔心了一下！不過或許我真的不應該再亂吃了XP 2016.12.09 2016.11.17是例行性產檢，沒想到這麼快就變成每兩週產檢一次了，這表示，離豆米出生越來越近啦～除了內診、簡單超音波、CTG外，還驗了血（我其實每次驗血都搞不清處到底是驗什麼，但只要是檢查寶寶是否健康、或是母體有沒有什麼不健康的，我們都做… ）。因為外陰唇腫脹和陰道內有息肉的關係，醫生開了轉診單，要我們去醫院登記生產時可以請醫院的醫生順便檢查一下，醬醫院就會有我的紀錄，除了可以問問醫院這些問題在生產時會不會有影響外，在生產過程中若有什麼問題也有記錄可以查的到。很巧的是，隔天就是去醫院登記的日子，更不湊巧的是，豆豆幼幼班就剛好在這天爆發了猩紅熱的案例，猩紅熱對懷孕的人其實沒有危險，但對於即將生產的婦女有影響，因為對於即將出生胎兒會造成威脅，但因為已經是懷孕後期，加上豆豆若生病的話，他會很不舒服，我們也會很辛苦，所以還是決定把他留在家幾天，避開被傳染的危險，但因胃藥去醫院登記時實在不適合帶他去，所以豆比在這天下班後，開車南下把我婆婆接來法蘭克福請她幫我們照顧豆豆。這就是離親戚近的好處，如果我們現在還住在柏林，就不可能這樣方便啦！扯遠了～哈哈！ 我們照預約的時間抵達了醫院，這兒的登記流程比我們在柏林時先進許多，這家醫院完全是電腦化，助產士先把我媽媽手冊上的資訊填入電腦系統中，再照電腦中列出的問題問我們後把資料輸入，我們在柏林完全是自己手動填紙本表格，對我來說是還好，反正我看不懂德文，倒是辛苦了豆比XP 資料建檔完成後，豆比跟助產士說了我的問題、以及我的婦科醫生建議我們順便做的檢查後，助產士一臉疑惑，因為她認為這些都不是什麼大問題，但她還是聯絡了醫生，跟醫生說了個大概後，我們就前往醫生駐站的地方，也就是產房區會會她了。豆比再次跟醫生說明了我的狀況後，她的反應跟助產士一樣，但還是幫我做了檢查，她說一切都沒問題，外陰唇腫脹是因為上半身重量的壓迫，以至於血液積在那兒而造成的，這沒辦法改善，生產完後應該就會消腫；而息肉的話，跟我們之前去另外一家醫院檢查時得到的答案一樣，現在不建議做什麼處理，只要沒有不舒服或是出血，就不需要管它。我問醫生，那外陰唇腫脹會不會影響生產，她說或許就是在用力時會痛、或許會造成撕裂傷吧～我想說，反正我要打無痛，如果無痛跟上一次一樣效果很好，那應該就不會影響我的痛覺了XD 2016.12.01的例行產檢還是一樣，沒有什麼特別的額外檢查，因為想知道豆米現在大概多重，所以問了一下醫生能不能測量出來（因為我記得之前在柏林的醫生說當寶寶太大時，測量的數值會很不準確），醫生說下一次產檢她會再測一次寶寶的尺寸，如果現在要測的話，保險是沒以給付的，所以要測，就要自費，我心想，這診所真的什麼都要錢，跟我們在柏林看的醫生真的差很多… 因為距下一次檢查只有兩個禮拜，兩個禮拜應該不會差太多，所以就沒有自費做這超音波了。 這段時間，大概是肚子越來越大，除了極度頻尿很困擾我外，身體的移動變得越來越困難，再加上外陰唇的腫脹，讓我常常起身、坐下、上廁所都隔外不舒服，尤其是起身的時候因為重量一下子往下降，那兒真的會痛內！再來就是豆米動得越來越頻繁、越來越厲害了！我每次感覺到她在動都好興奮喔！有時候因為她動得太奇怪，我還會忍不住大笑內！不知道有沒有人跟我一樣喜歡感覺寶寶的移動？！ 來看看這段時間肚子的變化吧！ 2017.01.01 2016.12.15先做了CTG。不知道為什麼每次做CTG，平常很好動的豆小妞就會進入睡眠模式，所以每次通常只需要30分鐘的胎心音監測都會做到超過1小時，馬麻我每次都躺到腰酸肚子肌肉痛… 做例行性產檢的時候，除了一般內診和簡單的超音波外，醫生還幫我做了自費的B型鏈球菌篩檢（檢查方式跟做抹片很像，從陰道採檢體，大約需要1周的時間拿到結果）。 幾天後醫生特別打電話給我，跟我說檢查結果是陽性，也就是說我有B型鏈球菌，但現階段不需要做任何治療，不過去醫院在生產前，要先吃特殊的抗生素，寶寶出生時才不會被感染。 因為已經進入第36周，所以之後的產檢是一次例行性產檢、一次純CTG。2016.12.22是做純CTG，慣如往常，小妞呼呼大睡，為娘的又硬是躺了1小時… 因為診所放聖誕節假，所以原本下週要做的例行性檢查沒辦法做，醫生建議我問問看我們要去生產的醫院能不能在這週幫我做檢查。豆比打電話去問的結果是，他們不接受預約，所以等我們想要做檢查的當天早上可以打電話去問問他們有沒有空檔，我們連續打了3天，他們都忙著接生沒有時間，第四次是星期六，本來想說算了啦～都週末了，再等幾天就可以在已經預約好的時間做檢查了，可是豆比說，試試無妨嘛！沒想到，打去竟然約到了！檢查結果一切良好，豆米現在有3200克囉！醫生說在這階段，寶寶每個星期可以增加150~200克的重量，也就是說，如果豆米在預產期前後1~2天出生的話（也就是約1.5~2個星期後），她應該會有3500~3600克，聽到我也就放心了！ 這段時間她動得越來越多，也越來越頻繁，我常常可以看見自己的肚子左右晃動得厲害，感覺真的很奇妙內！這小妞呢～越來越重，我每次不管是從坐的還是躺著起身，都不是很舒服，除了肚子肌肉會痛外，下體也痛，行動緩慢到感覺自己像是行動極為不便的阿婆… 不知道等卸貨後，會不會又懷念起這一切 XP 之前就希望在豆米出生前可以考到德國駕照，因為她出生後我又要有一年半載無自由的時間了，但台灣換德國駕照跑文件很麻煩、所需時間也比較長，本來很擔心沒辦法如期完成，還好，文件跑完了、駕訓班的課也緊鑼密鼓的上完了（雖然我每次上課都會緊張到宮縮，但小豆米還是很幫馬麻忙，除了還是很頻尿外，沒有讓馬麻在上課時有什麼身體上的不適），重點是，連路考（台灣換德國駕照不需要筆試）都在放聖誕假期前考完了呢！我跟豆比都覺得這Timing其實挺不錯，一來，他們大概對孕婦比較仁慈；再來，接近聖誕節，通常他們會給些通融讓大家好過個好節，我在想，我可能就是因為這樣而很幸運地拿到駕照吧！！！唷乎！ 來看看這段時間肚皮的進展吧！ 2017.01.08 2017.01.05是理論上來說得最後一次例行性產檢，為什麼說是理論上咧？意思是，如果豆米如果沒有在預產期之前出生，就還要再去跟醫生報到啦！這次檢查跟以往一樣，先做了CTG，醫生看了監測圖說非常好，是可以在教科書上看到的模範圖，我跟豆比可是得意的呢XP 因為以前懷豆豆產檢和豆豆出生後去做各種檢查時，也常常聽到醫生這麼說 XD 例行性內診等也都很正常，醫生說因為宮縮的關係，豆米已經降到挺下面了，但是她用一點力還是可以移動豆米的頭，也就是說她的頭還沒完全固定，所以咧～如果羊水破了，我還是得躺下，叫救護車來送我去醫院。不過一切良好，就看她什麼時候要來到這世界了！ 來看看”理論上”的最後一張大肚照吧！
Germany+Taiwan 德國嬌妻瘦妮的異國趣 